男性のための骨盤底筋とこれから先の健康維持について考えよう💡

🧘‍♂️✨骨盤底筋を知ってこれからに備えよう！✨ 🧘‍♂️

女性の中に混ざるのは、抵抗がある…でも、骨盤底筋とは？

知っておきたい様々な悩みに向き合ってみませんか？

今回は男性の方を対象に軽いストレッチ・健康維持のための体操をしながら、

骨盤底筋について解説致します 🧘‍♂️

【日時】3月9日(月)　10:30～12:00

【場所】ルームB

【対象】今回は男性向けとなりますが、女性の方の参加も大丈夫です😊

【定員】12名

【費用】500円

【持ち物】動きやすい服装、飲み物、タオル（室内履きは不要）

【申込み・お問い合わせ】Cプラス

cplus202401@gmail.com

※要予約（当日参加もOK）

お気軽にご連絡ください📩