ママのためのエクササイズ！

いっしょに楽しく踊りながらケアしましょう♫

様々なジャンルの音楽に合わせて、心も体も爽快リフレッシュ！

リズム感がなくても、踊ったことがなくても簡単なステップで、

ママも赤ちゃんも表情が緩みます♪

前半はじっくりとローラーで凝りほぐし。

骨盤や姿勢が整い、深い呼吸でリラックス。 見守りサポーターがいます♫

お一人でのご参加も可能です。

【開催日時】9月1日、15日、29日(木)　10:00-11:00＋おしゃべりタイム

【持ち物】ヨガマットなど安全な敷物、動きやすい服装、水分、タオル

【対象】産後２ヶ月以降

【費用】1,500円

【申込み・お問い合わせ】

ままリズムぱぱリズム　森 なおこ

メール：mommy.tummy.k@gmail.com

HP：https://mamarhythmpaparhythm.wordpress.com

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