“Mommy♡Tummy”リズムエクササイズ

ママのためのエクササイズ！いっしょに楽しく踊りながらケアしましょう♫

様々なジャンルの音楽に合わせて、心も体も爽快リフレッシュ！

リズム感がなくても、踊ったことがなくても簡単なステップで、ママも赤ちゃんも表情が緩みます♪

前半はじっくりとローラーで凝りほぐし。骨盤や姿勢が整い、深い呼吸でリラックス。

見守りサポーターがいます♫お一人でのご参加も可能です。

【日　時】9/1・15・29（木）　　10：00～11：00　＋　おしゃべりタイム

【対　象】産後２ヶ月以降

【費　用】1,500円

【持ち物】ヨガマットなど安全な敷物、動きやすい服装、水分、タオル

【お問い合わせ】

メール：mommy.tummy.k@gmail.com

　ままリズムぱぱリズム　　森　なおこ

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